糖質制限ダイエット

こんにちわ！

会社の飲み会や、

接待でたくさん食べたり飲んだりする

機会ありますよね。

その生活を続けてたら

ブクブク太ってベルトが閉まらず

だらしない体型

になってしまいます。

昼の食事だけでも

変えることで痩せられます！

痩せることで、清潔感が出て

周りの女の子と

話せるようになりたいですよね。

糖質を下げる食べ物に変えることで、

インスリンを下げることができます！

糖質を下げるために

下の食べ物に変えましょう！

唐揚げ→サラダチキン

玉子焼き→ゆで卵

簡単に変えることができるので

まずはサラダチキン生活から始めましょう！

ありがとうございました。