水を飲むことでの美容効果

こんにちわ！

皆さん水は飲むますか？

今回は水を飲むことで得られる美容効果を

紹介していきます！

一つ目は、

ニキビや吹き出物を防いでくれます！

ニキビや吹き出物ができるのは、

体内に溜まった老廃物が原因です。

水を飲むことで溜まった老廃物を排出し、

また肌の乾燥も防げるので

ニキビや吹き出物ができにくい

肌を作ることができます！

二つ目は、

水を飲むことで肌の水分量を維持する、

保水力が高まります！

保水力とは、肌の水分が蒸発するのを

防ぐ能力のことです。

保水力が低下すると、肌が乾燥してしまい

シミやクスミなどトラブルの原因になります。

そのため水を飲んで、

内側から水分を補給してあげるのが最善です！

三つ目は、

肌のターンオーバーを正常に保つ効果です！

ターンオーバーが正常に働かなくなると、

肌トラブルの原因になります。

しっかりと体内に水分を補給すれば、

血液が循環して老廃物が排出され、

新陳代謝が活発になります。

するとターンオーバーも正常になり、

肌質が改善されて若々しい美肌を手にできます！

四つ目は、

肌のむくみを防ぐことができます！

むくんでしまう原因は、

血液やリンパ液がうまく循環していないからです。

循環の滞りは体内の水分が

足りていないことが原因なので、

水を飲むことで血液やリンパ液の巡りが

よくなり、むくみにくい体になります！

水を飲むことでたくさんの美容効果があるので

皆さんも水を飲んで美肌を目指しましょう！

ありがとうございました！